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首痛の原因

何度も繰り返す首痛。
ようするに寝違えなんだけど、普通に起きて生活している最中にも、じわーっと首のある一点から痛みが広がるときがあるのよね。

姿勢を直さないと!って何度も前の整体師さんに言われてたっけ。。
分かっているけど、なかなか意識しないと姿勢は直せない。

今日レントゲンを撮ってもらった。

やっぱりストレートネックが原因の首痛。
だから何度も寝違えを繰り返すのだという。

肩の高さも左右違う。
意識して、下がってる方の肩をあげないといけないらしい。

両肩を上にあげて、一気に下にストーン。
高さを合わせるために、やってみよう。

整体はこの日は予約がいっぱいだったので、電気治療だけして帰った。
でも、急に楽になった。

枕とかも考えないとかなぁ。。
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